1. Home
  3. Omgaan met Stressoren

  • Omgaan met Stressoren

  • Group Training

    Leer stressoren te identificeren, begrijpen en beheersen met praktische technieken en deskundige begeleiding voor een gezondere, evenwichtige levensstijl.

    Training code
    CGAOMSTRCD
    Gesproken taal
    Nederlands
    Taal materiaal
    Engels
    Dagdelen
    1
    Kosten
    €400,00
    excl. BTW Geen extra kosten.

    Boek nu Omgaan met Stressoren

    In groepstrainingen gebruiken we verschillende werkvormen en doe je kennis, inzicht en inspiratie op. Bekijk ook de Gesproken taal en Taal materiaal aan de linkerkant van de pagina voor informatie over de taal.

    Deze training staat niet gepland in ons open rooster. Vul hier onder je gegevens in en we nemen binnen 2 werkdagen contact met je op.

    Naam*
    E-mailadres*
    Telefoonnummer*
     

    Wat is Omgaan met Stressoren

    Omgaan met stressoren is een trainingsprogramma dat is ontworpen om individuen te helpen stressoren in hun professionele en persoonlijke leven te herkennen, begrijpen en beheersen. De cursus duikt in de aard van een stressor, identificeert de bronnen ervan en onderzoekt effectieve strategieën voor coping en veerkracht. Deelnemers leren over de psychologische effecten van de stressor en hoe ze praktische technieken kunnen implementeren om deze effecten te verzachten. Het programma omvat interactieve sessies, praktijkvoorbeelden en beproefde methoden om een ??gezondere, evenwichtigere levensstijl te bevorderen. Aan het einde van deze training zullen de deelnemers praktische richtlijnen hebben om met stressoren om te gaan en een beter begrip krijgen van hun eigen psyche en coping, waardoor ze beter toegerust zijn om effectief met stressoren om te gaan.

    Het beheersen van stress is van cruciaal belang voor het behoud van de productiviteit en het algehele welzijn in de snelle wereld van vandaag. Stress kan een negatieve invloed hebben op zowel de mentale als de fysieke gezondheid, wat kan leiden tot burn-out, verminderde prestaties en gespannen relaties. Deze training biedt essentiële hulpmiddelen om je te helpen effectief door stressfactoren te navigeren.

    Omgaan met Stressoren

     
     

    Voor wie is Omgaan met Stressoren


    • Teamleiders en managers: leer uw team te ondersteunen terwijl u uw eigen stress beheert, waardoor de algehele productiviteit en het teammoreel worden verbeterd.
    • HR-professionals: Rust jezelf uit met strategieën om een ??gezondere werkomgeving te bevorderen en werknemers te helpen bij het omgaan met stress.
    • Young Professionals: ontdek methoden om door de vroege stadia van uw carrière te navigeren, terwijl u stress beheert en veerkracht opbouwt.
    • Lijnmanagers: ontwikkel vaardigheden om met de druk van het middenmanagement om te gaan en je team effectief te ondersteunen.
    • Marketeers: leer hoe je kunt omgaan met de hoge druk van de marketingindustrie zonder op te branden.
    • Freelancers en externe medewerkers: Vind balans en vermijd door isolatie veroorzaakte stress door uw werklast en omgeving effectief te beheren.

    Voorvereisten

    Er zijn geen specifieke vereisten voor deze training. Deelnemers moeten echter voorbereid zijn op deelname aan interactieve sessies en openstaan ??voor het leren en toepassen van nieuwe technieken.

    Doelstellingen

    Aan het einde van de training kun je:

    • Een stressor indetificeren en de oorzaken bepalen.
    • De psychologische effecten van stress begrijpen.
    • Cognitief-gedragsmatige strategieën toepassen om met stress om te gaan.
    • Stressbeheerplannen opstellen.
    • Tekenen van burn-out en herkennen en proactieve maatregelen nemen.
    • Een ondersteunende omgeving realiseren om met stress om te gaan.
     
    Incompany

    Leer stressoren te identificeren, begrijpen en beheersen met praktische technieken en deskundige begeleiding voor een gezondere, evenwichtige levensstijl.

    Training code
    CGAOMSTRCD
    Gesproken taal
    Nederlands
    Taal materiaal
    Engels
    Dagdelen
    1
    Kosten
    €400,00
    excl. BTW Geen extra kosten.

    Een Incompany training biedt verschillende voordelen:

    - Je bepaalt zelf de locatie
    - Je beleeft de training met je collega’s, daardoor sluit deze altijd aan op jouw praktijk
    - De trainer kan in uitleg, voorbeelden en opdrachten aansluiten bij jouw organisatie
    - In overleg kan de training aangepast worden aan organisatie specifieke vragen

    Vraag nu meer informatie of een offerte aan.

     

    Wat is Omgaan met Stressoren

    Omgaan met stressoren is een trainingsprogramma dat is ontworpen om individuen te helpen stressoren in hun professionele en persoonlijke leven te herkennen, begrijpen en beheersen. De cursus duikt in de aard van een stressor, identificeert de bronnen ervan en onderzoekt effectieve strategieën voor coping en veerkracht. Deelnemers leren over de psychologische effecten van de stressor en hoe ze praktische technieken kunnen implementeren om deze effecten te verzachten. Het programma omvat interactieve sessies, praktijkvoorbeelden en beproefde methoden om een ??gezondere, evenwichtigere levensstijl te bevorderen. Aan het einde van deze training zullen de deelnemers praktische richtlijnen hebben om met stressoren om te gaan en een beter begrip krijgen van hun eigen psyche en coping, waardoor ze beter toegerust zijn om effectief met stressoren om te gaan.

    Het beheersen van stress is van cruciaal belang voor het behoud van de productiviteit en het algehele welzijn in de snelle wereld van vandaag. Stress kan een negatieve invloed hebben op zowel de mentale als de fysieke gezondheid, wat kan leiden tot burn-out, verminderde prestaties en gespannen relaties. Deze training biedt essentiële hulpmiddelen om je te helpen effectief door stressfactoren te navigeren.

    Omgaan met Stressoren

     
     

    Voor wie is Omgaan met Stressoren


    • Teamleiders en managers: leer uw team te ondersteunen terwijl u uw eigen stress beheert, waardoor de algehele productiviteit en het teammoreel worden verbeterd.
    • HR-professionals: Rust jezelf uit met strategieën om een ??gezondere werkomgeving te bevorderen en werknemers te helpen bij het omgaan met stress.
    • Young Professionals: ontdek methoden om door de vroege stadia van uw carrière te navigeren, terwijl u stress beheert en veerkracht opbouwt.
    • Lijnmanagers: ontwikkel vaardigheden om met de druk van het middenmanagement om te gaan en je team effectief te ondersteunen.
    • Marketeers: leer hoe je kunt omgaan met de hoge druk van de marketingindustrie zonder op te branden.
    • Freelancers en externe medewerkers: Vind balans en vermijd door isolatie veroorzaakte stress door uw werklast en omgeving effectief te beheren.

    Voorvereisten

    Er zijn geen specifieke vereisten voor deze training. Deelnemers moeten echter voorbereid zijn op deelname aan interactieve sessies en openstaan ??voor het leren en toepassen van nieuwe technieken.

    Doelstellingen

    Aan het einde van de training kun je:

    • Een stressor indetificeren en de oorzaken bepalen.
    • De psychologische effecten van stress begrijpen.
    • Cognitief-gedragsmatige strategieën toepassen om met stress om te gaan.
    • Stressbeheerplannen opstellen.
    • Tekenen van burn-out en herkennen en proactieve maatregelen nemen.
    • Een ondersteunende omgeving realiseren om met stress om te gaan.
     

  • Gerelateerd

    Vakgebied
     

  • e-CF competenties bij deze training

     

    Bij Capgemini Academy geloven wij in transparantie en overzicht in het opleidingslandschap. Daarom kan je hieronder zien aan welke e-CF competentie deze training of certificering bijdraagt. Kijk voor meer informatie over hoe jij het e-Competence Framework kan gebruiken op deze pagina. Wil je weten hoe je het e-CF binnen jouw organisatie kan toepassen, lees dan meer op deze pagina.

     

    e-Competence Level12345
    E.6.ICT Quality Management     
    E.4.Relationship Management     
    D.9.Personnel Development     
    E.5.Process Improvement     
    A.9.Innovating     
    A.4.Product/Service Planning     
    A.2.Service Level Management